11日間、人生初の経験。
26年で一番自分と向き合えた11日間でした。
毎日10時間の瞑想。
1時間おき、瞑想中は体を動かす事が許されず。
汗をかきながらひたすら耐える。痛い。
人と話す事、目を合わす事すら出来ません。
先生と一日たった５分のみ。
数人の受講生はギブアップ。
でも自分にとっては逆にリラックスしたというか、
心地いい時間でした。
邪念を捨てて浮わついた心を浄化する事から始まって。
何も考えずただ自分の心と感覚を探究。
盲目的な自分を変えて、あるがまま感じる事を学んで。
新しい物を得たというよりも古い物を捨てて
すこし身軽になりました。
心のメガネの曇りを拭いて視界が広がった感じ。
行ってよかったと思えて良かった。
これからも最低朝１時間、夜１時間っていう人生の宿題が出されたので
やっていこうと思ってます！
書きたい事いっぱいあるので
また適当にアップしま〜す。
Peace out...
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